Na uspokojenie

Czasem mamy ochotę szybko się zrelaksować. Dzisiejszy tryb życia powoduje u nas przejściowy stres, pobudzenie emocjonalne oraz trudności z zasypaniem.

Taki stan wpływa niekorzystnie nie tylko na nas, lecz również na naszych najbliższych.

Warto zaparzyć wtedy herbatę ziołową o lekkim działaniu uspokajającym. Takie właściwości ma rumianek, którego zapach kojarzy nam się z relaksem,  udowodnione działanie uspokajające ma też prawoślaz, który dodatkowo delikatnie rozluźnia mięśnie.

Do takiej mieszanki warto dodać nieco kwiatu bzu lub róży, których zapach koi nerwy a skład odżywia ciało, w czasie gdy umysł może się zrelaksować.

Szyszki chmielu spowodują ogólne rozluźnienie, melisa złagodzi napięcie a lawenda aromatycznie zadziała na nasze zmysły.